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导读“预防”是最经济、最有效的健康策略。而做好预防就离不开鲜活、生动的科普。相对于专家们而言，群众分享个人故事就显得更加鲜活、生动。正如李文英在发布会上所说：“‘治病不如防病，防病不如不生病’，我现在走得动、吃得香、睡得好，我愿意把我的20字健康生活准则分享给大家，就是‘规律生活、合理饮食、科学锻炼、心情畅快、按时体检’。希望每位朋友从现在开始爱自己、爱家人，坚持健康的生活方式。”（中青报·中青网记者 刘昶荣）10月8日是第27个全国高血压日。高血压常常被称为“无声的杀手”，在国家卫生健康委当天下午召开的新闻发布会上，中国医学科学院阜外医院主任医师张宇辉说：“高血压早期没有明显症状，随着血压的长期升高，会带来靶器官的损伤以及心血管风险的增加。”
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电炉上的小锅咕嘟冒着热气，音响里传出低沉婉转的山歌。在贵州省黔西市化屋村的苗绣工坊，市级苗绣非遗传承人杨文丽手持蜡刀，往锅里一蘸，随即在一块绣布上画起来。时而蜿蜒迂回，时而徐徐向前，待到形成闭环，一条灵蛇跃然布上。
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