导读秋冬季节，多种传染病高发，一些地方诺如病毒感染增多。北京市疾病预防控制中心研究员张代涛说，诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒以后，通常以腹泻、腹痛、呕吐、恶心等症状为主。一般来说，普通人群感染诺如病毒，病情比较轻，2—3天后就会好转，但体质较弱的人群容易出现较重的症状。诺如病毒主要通过摄入被污染的食品或者水等途径进行传播，个人与家庭预防感染需要注意以下几点：保持良好的手卫生，饭前、便后、加工食物前应当用肥皂和流水正确规范洗手；注意个人饮食卫生，喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果要彻底洗净；患病以后，患者要居家休息，至少休息到症状完全消失后3天，尽量不要与其他家庭成员近距离接触；做好居家环境的清洁消毒，定期开窗通风；保持健康的生活方式，做到规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗力。学校、幼儿园等人员密集的场所，要做好居室的日常规范消毒和通风，加强对人员健康监测，确保感染人员不带病上班上岗。每天上午9点多，70多岁的蒋柏英都会把2岁半的孙子送到家对面的社区宝宝屋，腾出手来忙家务，中午前再接孙子回家。这样的生活已持续好几个月，蒋奶奶感觉身上的担子轻了不少：“老伴腿脚、视力都不好，我每天要做三顿饭。把孙子送来这里，有专业保育员照看，我们很放心。”