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在自如董事长、CEO熊林看来，“出租变难”的背后，是房地产市场发展进入新阶段，住房租赁市场“供需错配”愈发凸显。具体而言，在供给端，闲置存量住房尤其是老旧简装存量大量涌入;而在需求端，品质租房越来越成为主流，家庭式、改善型多元化租房需求不断增长，租户愈发重视“质价比”、租期服务、线上便捷体验等。
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“要保证足够的睡眠时间，避免不规律的作息，包括熬夜、睡懒觉等，尽量让自己在同一时间段入睡和起床，建议在晚上11点前入睡；如果躺在床上半小时无法入睡，可以离开卧室做一些简单、相对枯燥的事情，当自己有困意时再回到卧室，睡前要避免在床上看手机等电子产品，可以尝试做一些冥想放松训练、听一些舒缓的音乐或音频作品，让大脑放松下来。为了提高睡眠质量，也可以在白天进行适当的体育锻炼。”北京安贞医院精神心理科主任王雪梅表示。
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