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导读 经常午睡的人脑容量更大【经常午睡的人脑容量更大】一项发表在《睡眠健康》期刊的研究揭示，经常午睡的人与拥有较大的总脑容量之间存在显著
经常午睡的人脑容量更大
【经常午睡的人脑容量更大】一项发表在《睡眠健康》期刊的研究揭示，经常午睡的人与拥有较大的总脑容量之间存在显著关联。这一发现表明，午睡可能具有保护大脑健康的重要作用。
研究发现，午睡不仅能够帮助大脑在日间得到休息和恢复，更重要的是，它能有效减缓大脑随着年龄增长而自然萎缩的速度。这意味着，通过养成午睡的习惯，人们或许能够更好地维持大脑的生理结构和功能，进而促进长期的认知健康。因此，午睡不仅是一种简单的休息方式，更是维护大脑健康、提升生活质量的有效策略。