体脂率怎么算计算公式(体脂率怎么算)

  • 发布时间:2024-06-17 01:03:19 来源:
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导读 成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)×0.74。参数b=体重(单位:千克)×0.082+34.89。身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b...

成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)×0.74。

参数b=体重(单位:千克)×0.082+34.89。

身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b。

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)×0.74。

参数b=体重(单位:千克)×0.082+44.74。

身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b。

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

成年人的体脂率正常范围分别是:女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

运动员的体脂率可随运动项目而定。

一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。

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