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导读 不能随便乱吃,铁元虽然说是保健品,但在服用的过程中,还是有许多需要注意的东西。2、铁元适用小孩、青年、孕妇、妇女、中老年,对于人群...
不能随便乱吃,铁元虽然说是保健品,但在服用的过程中,还是有许多需要注意的东西。
2、铁元适用小孩、青年、孕妇、妇女、中老年,对于人群的要求较小。
但是有三高、糖尿病的朋友们还是要注意饮用。
3、小孩子不缺铁不用特意去补铁,但对于缺铁的小孩子可以适当喝点铁元补铁,每天1次,每次5毫升,最多不超过每天2次每次5毫升。
如果你只是保养身体,每天2次每次10-15毫升就可以了,对于孕妇及缺铁严重的人来说,可以每天3次,每次15毫升。
最好是饭前半小时服用。