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导读 最简单就是和大米一起蒸，看自己口味加量。还可以先泡一下，再水煮熟后，和生菜之类的拌沙拉吃。或者煮熟后，和面粉一起，做粗粮面包。
最简单就是和大米一起蒸，看自己口味加量。
还可以先泡一下，再水煮熟后，和生菜之类的拌沙拉吃。
或者煮熟后，和面粉一起，做粗粮面包。
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