领先的野生动物慈善机构蝴蝶保护组织与德比大学合作进行的新研究表明，数蝴蝶可以减少近 10% 的焦虑。

这项开创性研究发表在《生物保护》杂志上，对参加 2022 年蝴蝶保护组织大型蝴蝶计数活动的人们进行了调查。结果表明，短暂融入大自然中数蝴蝶可以平均减少 9% 的焦虑，同时还能增强心理健康。

研究人员还发现，仅仅花 15 分钟观察和数蝴蝶就能增强参与者与自然的联系感。参加活动后六到七周内，人们会更频繁地注意到蝴蝶。

人们对自然的感受如何，即自然联系，与他们保护自然的积极性直接相关。这项新研究的结果表明，公民科学项目可以在自然恢复中发挥至关重要的作用。

德比大学自然连通性研究员、这项研究的首席研究员卡莉·巴特勒博士说：“我们的研究表明，即使花一小段时间观察和数蝴蝶也是有益的，可以减少焦虑，增强体力。”无论人们只进行一次 15 分钟计数还是多次参与，自然关联性都是相同的。

“这是证明与野生动物和自然接触的简单而短暂的时间对我们的感受产生深远而有益的影响的关键。”

蝴蝶保护组织的科学负责人理查德·福克斯博士说：“虽然我们早就知道自然与人类福祉之间存在联系，但这项研究首次证明寻找和计算蝴蝶这一简单行为导致焦虑明显减少。

“结果表明，像大蝴蝶计数这样的公民科学项目可以在改善人们的心理健康方面发挥作用，并收集有关蝴蝶如何生存的重要数据，为我们的保护工作提供信息。”

参与者报告了一系列积极和消极的情绪，包括喜悦、着迷、悲伤和担忧;后者的动机是没有看到他们预期的那么多蝴蝶，并对我们的星球正在发生的事情感到恐惧。

巴特勒博士补充说：“有趣的是，参与者感受到这些情绪越强烈，他们对自然的亲近感和对野生动物的关注度就越强，参与者报告说，他们感到有动力更多地帮助蝴蝶和自然，通过做一些事情，比如改变自己的行为方式。”将花园变成蝴蝶友好的天堂。”

理查德·福克斯博士说：“为了拯救野生动物并确保自然的恢复，我们需要人们的关爱，我们知道与自然的联系会激发这些关爱之情和做一些积极事情的愿望。这项研究无可争议地表明，公民科学活动，例如花几分钟数蝴蝶，让人们感觉与自然的联系更加紧密——这是拯救野生动物的斗争中至关重要的一步。

“我们正处于一个转折点，大自然正处于危机之中，但我们都可以做点什么来提供帮助。简单的行为，例如创造野生空间为野生动物提供避风港，或者在天井、露台或露台上的花盆中种植蝴蝶友好的植物。阳台可以产生积极的影响。”

大蝴蝶计数是蝴蝶保护组织的旗舰公民科学活动，英国各地数万名参与者在任何阳光明媚的地方花费 15 分钟，记录他们看到的常见蝴蝶和日飞蛾的数量和类型。