导读秋冬季（jì）节（jié），多种（zhǒng）传染病高发，一些地方（fāng）诺如病毒（dú）感染（rǎn）增多。北京市（shì）疾病（bìng）预防（fáng）控制中心（xīn）研（yán）究员张代（dài）涛说，诺如病毒感（gǎn）染是一种自限（xiàn）性疾病（bìng），感染病（bìng）毒以（yǐ）后（hòu），通常以腹（fù）泻、腹痛（tòng）、呕吐、恶心等（děng）症状（zhuàng）为（wèi）主（zhǔ）。一般来（lái）说，普（pǔ）通（tōng）人群（qún）感（gǎn）染诺如病毒，病情比较轻，2—3天后就会好转，但（dàn）体（tǐ）质较弱的人（rén）群（qún）容易出现（xiàn）较重的症状。诺如病（bìng）毒（dú）主要通过摄入被污染的食（shí）品或（huò）者水等（děng）途径进行传播，个人与家（jiā）庭预防（fáng）感（gǎn）染需（xū）要注意以下几点（diǎn）：保持（chí）良好的（de）手卫生，饭（fàn）前（qián）、便后、加工食物前（qián）应当用肥（féi）皂（zào）和流水正确规范洗（xǐ）手；注（zhù）意个人饮食卫生（shēng），喝开水、吃熟食（shí），蔬菜瓜果要（yào）彻底洗净；患病以后，患者要居家休（xiū）息，至（zhì）少休息到症状完全消（xiāo）失（shī）后（hòu）3天，尽量（liàng）不要与其他家庭成（chéng）员近（jìn）距离接（jiē）触；做（zuò）好（hǎo）居家（jiā）环（huán）境的（de）清（qīng）洁消毒，定期开（kāi）窗通风（fēng）；保持健康的生活方式，做到规律作（zuò）息（xī）、合理（lǐ）膳食、适量运动（dòng），增强身体（tǐ）对病（bìng）毒（dú）的抵抗力。学校、幼儿（ér）园（yuán）等人员密集的场（chǎng）所，要做好（hǎo）居室的日常规范消毒和通风，加强（qiáng）对人员健康（kāng）监测（cè），确保感染（rǎn）人员不（bù）带（dài）病上班上岗。每天上午9点（diǎn）多，70多（duō）岁的蒋柏（bǎi）英都会把2岁（suì）半（bàn）的（de）孙子送到家对面的社区（qū）宝宝屋，腾出（chū）手来（lái）忙家（jiā）务，中午前再（zài）接孙子（zi）回家。这样的生活已（yǐ）持续好几（jǐ）个月（yuè），蒋奶（nǎi）奶（nǎi）感觉身（shēn）上的担子轻（qīng）了（le）不少：“老伴腿脚、视力（lì）都不（bù）好，我每天要（yào）做三顿饭。把（bǎ）孙（sūn）子送（sòng）来（lái）这里，有专业保育员（yuán）照看，我们很放心。”